Mardi 23 juin 2009
Bilan mitigé après le fameux duathlon du Tourmalet...
La préparation fût d'abord chaotique: après avoir cassé ma chaine dimanche dernier, je répare dans la semaine mais je n'en rachète pas une neuve. Vendredi soir, lors d'une petite sortie, je constate que la chaine est à nouveau sur le point de lâcher. Il est 20h30, la course est à 11h00 le lendemain. Ca sent le pâté et, si je pète à nouveau ma chaine, je pense que je vais me faire bien chambrer...
Heureusement, l'ami Marco me donne le bon plan et je me retrouve à 9h00 devant les portes du magasin Aneto Sports, juste à côté de Bagnères de Bigorre. Ouf !! Un mécano bien sympa me confirme qu'il a bien une chaine et accepte de la monter: nickel ! Ca m'avait travaillé toute la nuit et, à présent, je me sens plus serein.
Au départ je retrouve Christophe de La Tribu ainsi que Daniel, le Cestadais de Bagnères, Karl et Nico.
La 1ère càp est assez difficile: en résumé une grosse côte et une grosse descente. Je qualifierais cette première épreuve de moyenne: je manque cruellement de vitesse pour être performant sur cette distance.
Je pars très tranquillement en vélo: je ne connais pas du tout le parcours et je crains le col. Je préfère donc gérer. Je me fais passer par beaucoup de monde qui envoie du braquet. Un peu de regret après coup car je pensais que le col commencait beaucoup plus tôt.
Dans ma tête je me dis que je reprendrais durant l'ascension ceux qui en ont trop mis sur le faux-plat: il n'en sera rien ou si peu. On rentre très vite dans les nuages et la bruime. On ne voit pas à 5m et cela donne une ambiance assez spéciale à la course. Je trouve mon ascension correcte, sans plus. Ce qui est intéressant c'est que je suis au train, jamais dans le rouge, et que ce tempo me semble idéal pour Embrun. Le duathlon du Tourmalet demande une intensité que je ne suis pas capable d'atteindre avec une prépa LD, on fait donc avec les moyens du bord !
Au sommet, on sort juste des nuages. Heureusement car la 2ème càp est un peu tendue puisque sur un chemin rocailleux avec des passages enneigés. Mon tendon n'apprécie pas du tout et, à partir de là, je laisse filer. Je pense, et ça se confirmera, que Daniel est bien trop loin pour que je puisse le reprendre, autant jouer la sécurité donc et ne pas se foutre une cheville en l'air !
Au final je suis 48e en 2h30'23. Moyen donc mais logique par rapport au profil de cette course qui réclame, je pense, une préparation bien spécifique.
Place à présent à un nouveau cycle de prépa avant le MD des Angles qui sera, finalement, mon 1er véritable tri de la saison !
La préparation fût d'abord chaotique: après avoir cassé ma chaine dimanche dernier, je répare dans la semaine mais je n'en rachète pas une neuve. Vendredi soir, lors d'une petite sortie, je constate que la chaine est à nouveau sur le point de lâcher. Il est 20h30, la course est à 11h00 le lendemain. Ca sent le pâté et, si je pète à nouveau ma chaine, je pense que je vais me faire bien chambrer...
Heureusement, l'ami Marco me donne le bon plan et je me retrouve à 9h00 devant les portes du magasin Aneto Sports, juste à côté de Bagnères de Bigorre. Ouf !! Un mécano bien sympa me confirme qu'il a bien une chaine et accepte de la monter: nickel ! Ca m'avait travaillé toute la nuit et, à présent, je me sens plus serein.
Au départ je retrouve Christophe de La Tribu ainsi que Daniel, le Cestadais de Bagnères, Karl et Nico.
La 1ère càp est assez difficile: en résumé une grosse côte et une grosse descente. Je qualifierais cette première épreuve de moyenne: je manque cruellement de vitesse pour être performant sur cette distance.
Je pars très tranquillement en vélo: je ne connais pas du tout le parcours et je crains le col. Je préfère donc gérer. Je me fais passer par beaucoup de monde qui envoie du braquet. Un peu de regret après coup car je pensais que le col commencait beaucoup plus tôt.
Dans ma tête je me dis que je reprendrais durant l'ascension ceux qui en ont trop mis sur le faux-plat: il n'en sera rien ou si peu. On rentre très vite dans les nuages et la bruime. On ne voit pas à 5m et cela donne une ambiance assez spéciale à la course. Je trouve mon ascension correcte, sans plus. Ce qui est intéressant c'est que je suis au train, jamais dans le rouge, et que ce tempo me semble idéal pour Embrun. Le duathlon du Tourmalet demande une intensité que je ne suis pas capable d'atteindre avec une prépa LD, on fait donc avec les moyens du bord !
Au sommet, on sort juste des nuages. Heureusement car la 2ème càp est un peu tendue puisque sur un chemin rocailleux avec des passages enneigés. Mon tendon n'apprécie pas du tout et, à partir de là, je laisse filer. Je pense, et ça se confirmera, que Daniel est bien trop loin pour que je puisse le reprendre, autant jouer la sécurité donc et ne pas se foutre une cheville en l'air !
Au final je suis 48e en 2h30'23. Moyen donc mais logique par rapport au profil de cette course qui réclame, je pense, une préparation bien spécifique.
Place à présent à un nouveau cycle de prépa avant le MD des Angles qui sera, finalement, mon 1er véritable tri de la saison !
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